27 février 2009
CA LA MI TEUX
Week end dans le nord désastreux pour le régime.
Repris 2 kilos et je me donne une semaine pour les perdre.
Ce sera dur car les envies sont revenues en force, j'espère sur le beau temps qui revient et les douces températures du printemps pour me décider à faire du sport. Je pense de plus en plus au footing car je me sens presque léger, malgré la reprise de poids. Une chose me freine, je n'ai pas de chaussures de sport très adaptées "running" en extérieur et les prix pour une personne de mon poids. En effet les collègues m'ont conseillé d'opter pour des chaussures de bonne qualité "plus de 80 kilos"
je suis revenu à 98.4 kilos et je n'en pas fier !!!!
22 février 2009
rien ne ressemble !
Le régime se poursuit cette semaine c'est même vu intense,
J'ai fait exclusivement protéînes mais je ne suis toujours pas descendu sous les 96 kilos. la faute au gateau chocolat dde môman.
Ce week end pas de mieux prévu car nous sommes dinch nord pour la bande de dunkerque.
Donc pas de régime je n'ai même pas envie de faire attention. Je compte profiter de la vie et de la bière surtout. Je rattraperais après.
Je vais remettre mon célébrissime costume de vache pour faire la bande. Le même costume cousue par grand mère léonne pour que j'aille faire le con aux concerts de marcel et son orchestre sur scène avec euxx. D'ailleur plein de super souvenirs n: l'olympia, la fête de l'huma en 2004, les aéronefs, Plusieurs zénith lille et paris, et plein d'autres salle française du npdc.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
17 février 2009
bof
pas grand choses à dire après ces 6 semaines.
le poids stagne beaucoup car je fais attention certains jour et pas d'autres. Je cède volontiers à quelques tentations. ce soir c'est pizza par exemple on a un invité.
Je suis à 97 kilos donc je m'arrange pour que les dégats ne soient pas trop grands.
Je marche toujours autant.
13 février 2009
reprise et resto
ce soir c'était restaurant.
Occasion ? Saint Valentin ! japonais et madame d'amour qui n'a pas mis le nez dehors depuis 5 jours. Alors j'ai décidé demain je la vire, je l'envoie à son truc des aiguilles en fête. Je resterais avec pupuce à la maison. ça tombe bien je suis épuisé.
Depuis deux jour le poids remonte, 96.5 kilos cela ne m'inquiète pas mais j'espère que le restoi de ce soir ne va pas exploser les compteurs.
Aujoud'hui j'ai reçu un sac à dos vans que j'avais commandé. Le sac à dos que j'ai acheté il y a quelques mois tombe déjà en lambeau.
Je me suis payé pour à peine 23.20€ un sac van's de la collection van doren. Je suis très van's en ce moment.
Je crois que les soldes du mois de juillet se dérouleront beauoup là bas pour moi. Surtout si j'ai atteint le poids escompté.
aujourd'hui 96.5 kilos demain ptet plus.
11 février 2009
en bas en bas en bas !!!
Après avoir dépassé le seuil des trentes kilos réellement perdus, je suis encore sur un poids rond
96 kilos
Ce midi certaines choses m'ayant perturbées j'ai dû mangé un sandwich pour calmer ma faim et mon énervement. Je ne voulais pas en plus lutter contre la faim cette après midi.
Ce soir ce sera poisson et une bière parce que je la mérite bien. J'ai bien bossé sur ma journée, une tite binouze va me réconforter.
De plus pupuce a fait une prise de sang et du haut de ces trois elle a été plutôt tranquille, elle a pleuré comme prévu mais n'a pas gesticulé. faut que j'envoie les résultats au doc pour qu'il me disent que tout va bien.
Je tiens à faire ouvertement mes excuses à tout le monde pour les multiples fautes d'orthographes et de frappe.
On continue à tenir le plus possible, j'ai prévu d'être à 95 à la fin de la semaine, vais je y arriver ?
Aujourd'hui 96 kilos, moins 30.5 kilos encore 11 kilos à perdre.
10 février 2009
30 PUTAIN DE KILOS !!!!!!
5 SEMAINES ET 2 JOUR. 37 jours
La balance a enfin tranché j'en suis actuellement à 30 kilos perdus depuis le 16 juin 2008.
ce matin
96.5 kilos
Ce n'est pas une victoire pour autant. Mais ça fait super plaisir.
J'ai perdu plus du quart de mon poids de départ.
Néanmois sans pour autant relacher les efforts il me reste encore 11.5 kilos à perdre pour atteindre mon objectif. Je sors de l'épicerie d'à coté, j'y ai pris de la viande maigre et des légumes.
Je continue DUKAN, j'ai le temps, je m'accorde quelques tout petits écarts qui sont très bien maîtrisés. Il faut TENIR ce rythme et dans moins de trois mois j'aurais atteint l'objectif. date butoir 16 juin 2009.
08 février 2009
dimanche !
Jour 35
Petite reprise aujourd'hui bien naturel avec le repas d'hier.
Aujourd'hui c'était protéïne avec quelques petits trucs en plus mais rien qui ne dépasse la dizaine de grammes.
Une grande marche ce matin qui devait faire entre 7 et 8 kilométres pour aller chercher du pain (si si ) dans la meilleure boulangerie des alentours.
Entre 1h10 et 1h20 de marche qui m'a réellement épuisé. J'ai trop forcé sur la route mais je ne m'en suis pas rendu compte. J'ai mis un certain temps à reprendre mon souffle en rentrant à la maison.
Je crois qu'il va vraiment falloir que je me mette au jogging. Je me sens encore trop lourd.
Ce week end je me suis essayé à faire quelques pompes et abdominaux. Pas plus de 10 à la fois (quand j'arrivais à 10) et des séries espacées dans le temps.
Je commence petit. L'objectif est de retendre un peu la peau de mon ventre rebondit. Les pompes ont pour but de redessiner un peu mon torse que je trouve ridicule. Pour cela j'ai le temps, je vois d'abord si j'arrive à faire des exercices régulièrement même si c'est seulement 20 ou 30 mouvement par jour.
ce matin donc 97 kilos tout rond. J'ai deux kilos à perdre d'ici la fin de la semaine.
07 février 2009
marche encore
on doit être en fait le jour 34.
Pas de baisse mais une petite hausse, la balance est capricieuse. Il va falloir envisager un changement de pile.
Elle indique 96.7 ce matin.
J'ai beaucoup marcher aujourd'hui, 4 kilométres et quelques ce matin, plus de 5 dans l'après midi. On doit pas être loin des dix sur la journée. Demain je ferais pareil.
aujourd'hui pupuce a fait son premier spectacle scolaire, elle s'est bien sorti et c'était trop mignon. Comme promis nous avons mangé au KFC, elle a râlé elle voulait le quick, elle a pleuré fort mais finalement ça lui a plû. Donc la pesée de demain ne devrait pas être bonne. Je reprend les protéïnes pures demain donc je vais sécher.
onjectif la semaine prochaine passer en dessous des 95. Il me faudra tenir le coup
06 février 2009
ça descend encore
jour 32 ou 33 je recompterais plus tard.
Je reste sous la barre des 97 et je m'en éloigne bien. ce matin pris 3 fois 96.6 kilos.
je suis en période protéïnes et légumes jusque samedi soir, mais je m'accorde des écarts de pain et de chocolat en proportion modéré régulière. Je tiens à garder le moral.
Néanmoins presque 8 kilos perdu depuis le démarrage numéro 2 du régime et à 100 g des 30 kilos réellement perdus à la première pesée du démarrage numéro 1 du 17/6/2208 à 126.5 kilos
En ce moment les gens me félicite sans arrêt, la veste timberland que je me suis acheté pendant les soldes à 45€ à la vallée village y est pour beaucoup car c'est un caban cintré qui me va de mieux en mieux.
Quand j'aurais atteint le poids de 85 kilos, je trouverais des habits à la bonne taille et je ferais de photos. Remettre la chemise de la première fois ne permettrais pas d'apprécier,les efforts fournis. depuis début janvier.
Ce soir c'est course à carrouf mais je pense qu'on ne va pas prendre grand chose à manger le congélo et le frigo sont bien remplis.
Ce midi j'ai mangé du poisson pané betterave tomates céléris au mess y'avait un peu de sauce mayo avec mais pas trop.
Ce soir il faut absolmument que je tienne car demain midi, j'emmène la pupuce d'amour au kik.
TENIR
04 février 2009
sous les 97.
31ème jour.
Je suis passé sous les 97, 96.9 kilos pour être précis.
J'ai repris les légumes ce matin, ce midi un sandwich du mess, mais rien entre les repas, j'ai bu le plus possible. Ce soir je me suis autorisé une bière. salade de choux carottes rapées saumon un tout petit peu de bacon fumé du blanc d'oeuf une pincée de gruyère et quelques gouttes de sauce worcester.
Demain y'aura certainement plus de poids sur la balance.
96.9 kilos
C'est beau ! pour rappel le 17 juin 2008 je pesais 126.5 kiloset un peu plus avant.